Beckenbodentraining

Beckenbodentraining ist eine wichtige Inkontinenzprophylaxe und sollte ein Bestandteil im Alltag von jeder Frau sein. Auch wenn schon eine Inkontinenz vorliegt, kann Beckenbodentraining helfen diese wieder zu minimieren oder auch helfen sie ganz verschwinden zu lassen.

 

Gerne zeige ich Ihnen Übungen zum Training des Beckenbodens, die Sie problemlos im Alltag durchführen können.